怎么测试预产期

测试预产期通常依据末次月经计算，并结合孕早期的超声检查进行确认。可以通过观察宫高和腹围的增长、胎动时间以及血清人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平来辅助评估预产期。

1. 根据末次月经计算：这是最常用的方法，通过询问孕妇末次月经的第一天，医生会据此推算出预产期。通常会在末次月经日期上加上9个月零7天，得到预产期。
2. 孕早期超声检查：在怀孕的前三个月，医生可能会通过超声检查来观察胎儿的发育情况，并据此估算预产期。这是一种较为准确的方法，尤其是当末次月经日期不确定时。
3. 观察宫高和腹围增长：随着孕周的增加，孕妇的宫高和腹围也会相应增长。医生通过测量这些数据并对照标准值，可以估算出预产期。
4. 胎动时间推算：孕妇通常在怀孕的18到22周开始感觉到胎动。医生会询问胎动开始的时间，结合孕妇的感觉，推算出预产期。
5. 血清人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平检测：通过检测孕妇血液中的hCG水平，可以帮助确定怀孕的周数，从而估算预产期。这种激素在怀孕早期迅速增长，其水平与孕周有密切关系。

日常需要注意合理膳食、适量运动、定期产检、避免接触有害物质、保持良好的心态并确保充足的休息。