检查排卵怎么查？

检查排卵可以通过宫颈粘液检查、基础体温测量、尿LH检测、B超监测以及血清LH和雌二醇检测等方法来进行。

1. 宫颈粘液检查：通过观察宫颈粘液的性质、量和透明度来判断排卵期。排卵期时，宫颈粘液会变得稀薄、透明，易于精子穿透。
2. 基础体温测量：每天早晨醒来后测量口腔或腋下体温，并记录。排卵后，基础体温会上升3-5摄氏度，并持续至下次月经来潮。
3. 尿LH检测：使用LH试纸检测尿液中的LH激素水平。LH激素在排卵前会迅速上升，出现高峰，预示着排卵即将发生。
4. B超监测：通过B超观察卵巢和子宫内膜的变化，可以准确判断排卵日期。通常在月经周期第10-12天开始监测，每隔1-3天复查一次。
5. 血清LH和雌二醇检测：通过血液检测LH和雌二醇的水平，了解卵巢功能及排卵情况。LH和雌二醇在排卵前会达到高峰，有助于确定排卵时间。

日常应注意观察自身的月经周期，保持规律的作息时间，避免过度压力，合理饮食，保持适当的体重，并避免吸烟和过量饮酒。