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怀孕初期要注意哪些东西

李燚 副主任医师
三级甲等 山东省立第三医院 妇科
我要问专家

怀孕初期,孕妇应重视定期产检,保证营养均衡,避免接触有害物质,适当进行运动,同时要远离吸烟和饮酒等不良习惯。

  1. 1.定期产检:怀孕初期需要建立孕期保健档案,并按照医生的建议进行定期产检,以监测胎儿的发育情况和母体的健康状况。
  2. 2.营养均衡:孕妇需要保证膳食多样化,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,以支持胎儿的正常生长和母体的健康。
  3. 3.避免接触有害物质:孕妇应尽量避免接触各种有害化学物质和辐射,比如某些药物、油漆、农药等,以降低对胎儿造成潜在伤害的风险。
  4. 4.保持适当运动:适量的运动有助于提高孕妇的体质,减轻孕期不适,同时也有助于顺利分娩,但应避免剧烈和高风险的运动。
  5. 5.避免吸烟和饮酒:吸烟和饮酒会对胎儿造成严重的负面影响,包括生长发育迟缓、出生缺陷等,因此孕妇应完全避免吸烟和饮酒。

日常中,孕妇应注重营养均衡,避免接触有害物质,保持适当运动,并且避免吸烟和饮酒等不良习惯。

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