怀孕初期要注意哪些东西

怀孕初期，孕妇应重视定期产检，保证营养均衡，避免接触有害物质，适当进行运动，同时要远离吸烟和饮酒等不良习惯。

1. 1.定期产检：怀孕初期需要建立孕期保健档案，并按照医生的建议进行定期产检，以监测胎儿的发育情况和母体的健康状况。
2. 2.营养均衡：孕妇需要保证膳食多样化，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持胎儿的正常生长和母体的健康。
3. 3.避免接触有害物质：孕妇应尽量避免接触各种有害化学物质和辐射，比如某些药物、油漆、农药等，以降低对胎儿造成潜在伤害的风险。
4. 4.保持适当运动：适量的运动有助于提高孕妇的体质，减轻孕期不适，同时也有助于顺利分娩，但应避免剧烈和高风险的运动。
5. 5.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对胎儿造成严重的负面影响，包括生长发育迟缓、出生缺陷等，因此孕妇应完全避免吸烟和饮酒。

日常中，孕妇应注重营养均衡，避免接触有害物质，保持适当运动，并且避免吸烟和饮酒等不良习惯。