怀孕缺氧怎么办

怀孕期间若感到缺氧，应首先确保室内空气流通，适当进行运动，休息时采取左侧卧位，并定期进行产检以监测胎心。如症状严重，应及时就医并考虑吸氧治疗。

1. 增加室内通风：保持室内空气流通可以有效减少缺氧的情况，因为新鲜空气可以提供更多的氧气，有助于孕妇和胎儿的健康。
2. 保持适当运动：适量的运动可以增强孕妇的心肺功能，提高血液携氧能力，从而改善身体的缺氧状况，但需避免过度劳累。
3. 采取左侧卧位休息：左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液回流，增加心脏的血液输出量，有助于缓解缺氧症状。
4. 定期产检，监测胎心：通过产前检查可以及时发现胎儿在宫内的状况，监测胎心能够评估胎儿的氧供情况，确保母婴安全。
5. 严重时及时就医吸氧：如果孕妇出现严重的缺氧症状，应立即就医，根据医生的建议进行吸氧治疗，以保障母婴健康。

日常生活中，孕妇应注意保持室内空气流通，适度进行户外活动，避免长时间保持同一姿势，尤其是睡觉时采用左侧卧位，并且定期进行产检，一旦出现呼吸困难等不适，应及时就医。