乳房痛怎么回事

乳房痛可能是由生理期激素变化引起，也可能是感染或炎症、良性乳腺疾病、饮食或药物影响，以及压力或情绪因素造成的。

1. 1.生理期激素变化：女性在月经周期中，乳房组织会受到激素水平波动的影响，尤其是在月经来潮前，雌激素和孕激素水平的变化可能导致乳房疼痛或胀痛。
2. 2.感染或炎症：乳房的皮肤或乳腺组织受到感染时，可能会引起局部红肿、疼痛，常见于哺乳期妇女的乳腺炎。
3. 3.良性乳腺疾病：如乳腺纤维瘤、乳腺囊性增生病等良性病变，可能会因为组织增生产生乳房疼痛。
4. 4.饮食或药物影响：某些食物、饮料或药物可能含有激素或影响激素水平的成分，摄入后可能引起乳房疼痛。
5. 5.压力或情绪因素：长期的精神压力或情绪波动，如焦虑、抑郁等，可能导致乳房疼痛，这与身体的应激反应有关。

日常应注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，避免过度压力和情绪波动，定期进行乳房自我检查，并及时就医排查任何异常情况。