全身发抖是什么原因

全身发抖可能是由紧张或焦虑引起，也可能是低血糖、体温过低、咖啡因过量或疾病及药物副作用等因素造成的。

1. 1.紧张或焦虑是引起全身发抖的常见心理原因。当人处于压力、恐惧或极度紧张的状态时，交感神经系统会被激活，导致身体出现一系列反应，包括颤抖。
2. 2.低血糖时，身体缺乏足够的能量供应，尤其是大脑对血糖水平非常敏感，血糖过低时会引起神经系统症状，如全身发抖，以提醒身体补充能量。
3. 3.当身体处于寒冷环境或体温过低时，为了产生热量，身体会通过颤抖来增加代谢率，从而产生更多的热量以维持体温。
4. 4.咖啡因是一种中枢神经刺激剂，过量摄入会导致神经系统过度兴奋，引起心跳加速、血压升高以及全身颤抖等症状。
5. 5.某些疾病如甲状腺功能亢进、帕金森病等，或是服用了某些药物如抗抑郁药、支气管扩张剂等，都可能引起全身发抖作为副作用或症状之一。

在日常生活中，应注意保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑；保持良好的饮食习惯，防止低血糖发生；适时增减衣物，避免身体受寒；适量饮用含咖啡因饮品，防止过量摄入；如有身体不适或长期服用药物，应及时咨询医生。