女人孕前准备什么？

孕前女性应注重健康饮食，定期进行体检，及时补充叶酸，戒烟限酒，并调整不良的生活习惯，为孕育健康宝宝做好准备。

1. 健康饮食：均衡的饮食有助于提供孕育新生命所需的各类营养素，保证母体和胎儿的健康。
2. 定期体检：通过体检可以了解自身的健康状况，及时发现并处理可能影响怀孕的健康问题。
3. 补充叶酸：叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，是孕前和孕早期必须补充的重要营养素。
4. 戒烟限酒：烟草和酒精对胚胎发育有负面影响，戒烟限酒能显著降低出生缺陷的风险。
5. 调整生活习惯：良好的作息和适度的运动有助于提高受孕几率，同时也能为孕期生活打下良好基础。

日常生活中，应注重均衡饮食，保持规律作息，避免吸烟饮酒，适当运动，保持良好心态，并避免接触有害物质，为孕育健康宝宝打下坚实基础。