大阴唇外侧皮肤长个包疼

大阴唇外侧皮肤长包并伴有疼痛，可能是囊肿或脓肿所致。请保持外阴清洁，避免自行挤压。若疼痛加剧，应及时就医进行妇科检查。

1. 可能是囊肿或脓肿：大阴唇外侧皮肤上的包块，可能是由于毛囊感染或其他原因导致的囊肿或脓肿，这是常见的妇科问题之一。
2. 需要保持外阴清洁：保持外阴部的清洁和干燥，有助于预防感染和促进伤口愈合。可以使用温水清洗，避免使用香皂或其他可能刺激的清洁产品。
3. 疼痛加剧需及时就医：如果包块伴有疼痛，并且疼痛感加剧，这可能是感染的迹象，应立即联系医生进行诊断和治疗。
4. 避免自行挤压：不要尝试自行挤压包块，因为这可能导致感染扩散或加重，甚至可能引起更严重的并发症。
5. 考虑进行妇科检查：为了确定包块的性质和原因，建议进行专业的妇科检查。医生可能会建议进行进一步的检查，如超声检查，以帮助诊断。

日常生活中，应注意保持外阴部清洁干燥，避免使用刺激性强的清洗剂，穿着宽松透气的内衣，避免过度摩擦和挤压患处，若疼痛或包块有增大趋势，应及时就医。