月经后多久可以同房

一般来说，月经结束后2-3天可以同房，但需确认月经完全干净，同时考虑个人健康状况。在同房时，双方都应注意清洁卫生，若出现不适，应及时就医。

1. 一般建议月经结束后2-3天同房，因为此时子宫内膜开始修复，宫颈粘液栓也重新形成，可以降低感染的风险。
2. 确认月经完全干净再同房，这样可以避免经血残留导致的感染风险，同时也能让女性感到更加舒适。
3. 考虑个人健康状况，如果有妇科疾病或其他健康问题，可能需要延长月经后避免同房的时间，最好咨询医生的建议。
4. 注意双方清洁卫生，同房前后都应清洗外阴部，男性也应清洗生殖器，以减少细菌的传播和感染的风险。
5. 如有不适，及时就医，如果在月经后同房出现不适，如疼痛、出血或异常分泌物，应立即停止同房并寻求医生的帮助。

在日常生活中，应注意保持良好的个人卫生习惯，均衡饮食，适量运动，避免过度劳累，并保持良好的心态，以促进身体健康。