卵泡小怎么排出去

对于卵泡小的问题，可以通过药物治疗结合生活方式的调整来促进排卵。同时，合理饮食、监测排卵情况以及适当运动也是帮助卵泡正常排出的重要措施。

1. 药物治疗：医生可能会推荐使用一些药物，如克罗米芬等，以促进卵泡的生长和排卵。
2. 生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免过度压力和疲劳，这些都有助于调节内分泌，改善卵泡发育。
3. 饮食调理：均衡饮食，增加富含维生素和矿物质的食物，有助于提高生育能力，促进卵泡健康。
4. 监测排卵：通过基础体温测定、B超检查等方法监测排卵情况，了解卵泡的生长和排出过程，以便及时调整治疗方案。
5. 适当运动：适量的运动可以提高身体代谢，改善血液循环，有助于卵泡的生长和排卵。但应避免剧烈运动。

在日常生活中，应注意保持良好的作息习惯，避免过度压力，均衡饮食，适量运动，并定期监测排卵情况，以帮助卵泡正常排出。