内膜薄3mm成功怀孕了

尽管内膜薄至3mm，但成功怀孕仍有可能，关键在于个体差异、适当的医疗调理、监测排卵以把握同房时机，以及保持积极的心态。

1. 个体差异存在：每个人的身体状况和生育能力都有所不同，有些女性即使内膜较薄，也可能成功怀孕。这取决于个人的生殖系统健康状况和其他相关因素。
2. 适当治疗和调理：对于内膜薄的女性，通过药物治疗如雌激素补充，或者采用中医调理等方法，可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，从而提高怀孕的可能性。
3. 监测排卵情况：了解自己的排卵时间，通过基础体温测定、排卵试纸或者B超监测等方法，可以帮助确定最佳受孕时机，提高怀孕的成功率。
4. 适时同房提高受孕几率：在排卵期进行适当的同房频率，可以增加精子与卵子结合的机会，从而提高受孕的几率。
5. 保持积极心态：心理因素对怀孕也有一定的影响。保持积极乐观的心态，减少压力，有助于调节身体的内分泌系统，进而可能有助于提高怀孕的成功率。

在日常生活中的注意事项包括保持健康饮食，适量运动，避免过度劳累，减少压力，并定期进行妇科检查，同时注意个人卫生，避免生殖系统感染。