宝宝贫血吃什么

宝宝贫血应多吃富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜、动物肝脏和鸡蛋，同时搭配富含维生素C的水果，以帮助铁的吸收。

1. 1.红肉中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源，适量食用有助于改善贫血症状。
2. 2.绿叶蔬菜如菠菜、甘蓝等含有丰富的铁和叶酸，可以帮助宝宝补充造血所需的营养素。
3. 3.动物肝脏如猪肝、鸡肝等含有丰富的铁和维生素A，对宝宝的贫血有很好的补益作用。
4. 4.鸡蛋中的铁质虽然不是特别高，但它的生物利用度高，并且含有优质蛋白质，有利于宝宝的生长发育。
5. 5.富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃等能增强身体对非血红素铁的吸收，提高补铁效果。

日常饮食中应注意多样化，合理搭配，确保摄入足够的铁质和维生素C，避免贫血症状加重。同时，定期进行体检，及早发现并治疗贫血问题。