六项激素有哪些

六项激素包括促卵泡激素、促黄体生成激素、雌二醇、睾酮、孕酮和催乳素。

促卵泡激素主要作用于卵巢，促进卵泡的生长和发育。促黄体生成激素则协同促卵泡激素促使卵泡成熟，并分泌雌激素。雌二醇是女性体内主要的雌激素，对女性生殖器官和第二性征的发育具有重要意义。睾酮是男性体内主要的雄激素，对男性生殖器官和第二性征的发育起着关键作用。孕酮是一种具有孕激素活性的激素，它能维持妊娠，并对女性月经周期有调节作用。催乳素则主要作用于乳腺，促进乳汁分泌。

在日常生活中，要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。饮食方面，要均衡营养，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和高糖食物。适当进行体育锻炼，增强体质，但要避免过度剧烈运动。保持良好的心态，避免精神压力过大。遇到身体异常情况，如月经不调、乳汁分泌异常等，应及时就医检查，了解激素水平，并根据医生建议进行治疗。同时，要避免滥用激素类药物，以免影响体内激素平衡。