舌头发白是什么原因

舌头发白可能是由多种原因引起的，如口腔卫生状况不佳、贫血、真菌感染、脱水或白细胞增多等。

口腔卫生状况不佳是导致舌头发白的一个常见原因。当口腔内的细菌、食物残渣和死细胞积累在舌头表面时，可能导致舌头表面出现白色覆盖层。吸烟和饮酒也可能导致舌头发白。贫血时，由于血液中红细胞数量减少，舌头表面的微血管血液供应不足，使得舌头呈现白色。真菌感染，如念珠菌感染，会在舌头表面形成一层白色斑点或斑块。脱水可能导致口腔内唾液分泌减少，使舌头表面干燥，进而出现白色。而白细胞增多则是身体对炎症或感染的一种防御反应，可能导致舌头变白。

为了保持口腔健康，应养成良好的口腔卫生习惯。每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，并定期到医院进行口腔检查。注意饮食均衡，多摄入富含铁、叶酸和维生素B12的食物，以预防贫血。避免长时间暴露在污染环境中，减少感染的风险。保持充足的水分摄入，避免脱水。如舌头白苔持续时间较长，应及时就医，以便确诊并采取相应治疗措施。