孕中期手肿是什么原因

孕中期手肿可能是因为妊娠期生理性水肿、腕管综合征、妊娠高血压疾病、营养不良或长时间保持同一姿势。

1. 1.妊娠期生理性水肿：孕期体内激素水平的变化，尤其是孕激素的增多，会导致体内水分和钠的潴留，进而引起水肿。这种生理性水肿通常出现在孕中期，尤其是在午后和长时间站立或坐着之后，手部、脚部和腿部都可能出现肿胀。这种水肿通常是无害的，是孕期正常的生理反应。
2. 2.腕管综合征：孕期体内液体潴留也可能导致手腕内的压力增加，从而压迫腕管内的正中神经，引起腕管综合征。这种状况会导致手部肿胀、疼痛、麻木或刺痛感。孕妇在孕中期可能会因为腕管综合征而出现手肿，尤其是在使用手部频繁时。
3. 3.妊娠高血压疾病：妊娠高血压疾病，包括妊娠期高血压和子痫前期，是孕期常见的并发症之一。这些疾病会导致血压升高，进而引起全身小血管痉挛，导致血液和液体在体内潴留，从而引起水肿。手肿可能是妊娠高血压疾病的早期症状之一。
4. 4.营养不良：孕期对营养的需求增加，如果孕妇摄入的营养不足，尤其是蛋白质摄入不足，可能会导致体内液体平衡失调，从而引起水肿。蛋白质有助于维持血管内外的液体平衡，缺乏时，液体会渗出到组织间隙，造成水肿。
5. 5.长时间保持同一姿势：长时间站立或坐着，尤其是双手长时间保持在同一位置，如使用电脑工作或打字，可能会影响血液循环，导致手部液体潴留，进而引起肿胀。这种情况下，改变姿势和定期活动可以帮助缓解手肿的症状。

日常应注意避免长时间站立或坐着，保持适当的运动，饮食均衡，控制盐分摄入，定期产检以及穿着宽松舒适的衣服和鞋子。