正常月经是来几天

一般来说，正常月经的持续时间约为2到7天。具体的天数因个体差异而异，但大多数女性的月经期都在这个范围内。

正常月经的持续时间受到多种因素的影响，包括年龄、遗传、生活方式以及激素水平等。通常情况下，月经第一天是经血量较多的时候，随后几天经血量会逐渐减少，直到月经结束。如果月经期持续时间过长或过短，可能是身体某些方面出现了问题，建议及时就医检查。即使在正常范围内，月经的持续时间也可能因个人体质不同而有所波动。

在日常生活中，我们应该关注月经的周期、经血量和颜色等，以便及时发现潜在的问题。保持良好的作息习惯，合理饮食，适量运动，避免过度劳累和精神压力过大，这些都有助于维持月经正常。若月经出现异常情况，如经期过长、经血量过多或过少、痛经等，应及时就医，以免影响身体健康。同时，经期要注意个人卫生，保持外阴部的清洁和干燥，避免使用不合适的卫生巾等。