大姨妈推迟半个月正常吗

大姨妈推迟半个月在一定程度上是正常的。月经周期受多种因素影响，偶尔的延迟可能由生活压力、情绪波动、体重变化等引起。

月经周期通常为21到35天，因个体差异而有所不同。有些女性的月经周期并不规律，尤其是在青春期的早期和围绝经期的晚期。如果只是偶尔推迟，且没有其他症状，通常不必过于担心。如果月经周期经常不稳定或伴有异常出血、剧烈痛经等症状，应及时就医检查，以排除潜在的健康问题。怀孕也可能导致月经推迟，因此若有性生活，应及时进行妊娠测试。

在日常生活中，应注意保持良好的作息习惯，避免过度压力和情绪波动。均衡饮食，适量运动，保持健康体重，都有助于维持月经周期的正常。若月经推迟成为常态或伴有其他不适，建议及时咨询医生，遵循专业指导。