头发掉的厉害咋回事

头发掉得厉害可能是遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力大或外部环境因素导致的。

1. 遗传因素：遗传是导致脱发的一个常见原因，特别是男性型脱发（雄激素性脱发）。如果家族中有脱发的病史，那么个体可能携带导致脱发的基因。这种类型的脱发通常是由于遗传因素影响毛囊对雄性激素的敏感性，导致毛囊逐渐萎缩，头发变细，最终脱落。
2. 内分泌失调：人体的内分泌系统通过激素调节身体的各种功能，如果内分泌系统出现失调，如甲状腺功能异常、雄激素水平过高或雌激素水平不足等，都可能导致头发脱落。
3. 营养不良：头发的生长需要多种营养素，包括蛋白质、维生素和矿物质。如果饮食不均衡，缺乏必要的营养素，如铁、锌、维生素B群等，可能会导致头发脱落。长期节食或极端减肥也可能导致营养不足，进而影响头发的健康。
4. 精神压力大：长期的精神压力或情绪波动会影响人体的内分泌系统，导致激素水平变化，进而影响头发的生长周期。压力过大还可能导致头发进入休止期，出现休止期脱发，这是一种常见的暂时性脱发。
5. 外部环境因素：外部环境中的污染物、紫外线辐射、化学物质等都可能对头发造成损害。使用不当的护发产品、频繁的染发、烫发等化学处理也会损伤头发，导致头发变脆、易断和脱落。不良的生活习惯，如吸烟和饮酒，也可能加剧脱发问题。

日常生活中应注意合理饮食、保证充足睡眠、减少精神压力、避免过度使用头发造型产品和热工具，以及尽量避免暴露在污染严重的环境中。