孕妇正常血压

孕妇正常血压通常略低于非孕状态下的正常血压，一般收缩压在110-130毫米汞柱，舒张压在70-90毫米汞柱范围内。孕期血压会受到多种因素影响，因此需要定期监测。

孕妇的血压在妊娠期间会经历一定的变化，这是因为孕妇体内的激素水平和血容量都会增加，以支持胎儿的成长。通常情况下，孕妇的血压在孕早期会有所下降，随后逐渐上升，到孕中期达到峰值，而在孕晚期又可能会有所下降。不过，这些变化都是在正常范围内的。如果孕妇的血压过低或过高，都可能会对母婴健康造成影响。因此，医生会建议孕妇定期进行血压检查，以确保母婴安全。孕妇还应关注自己的身体状况，如出现头晕、眼花、水肿等症状，应及时就医。

在日常生活中，孕妇要保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑。饮食方面应遵循营养均衡、适量摄入的原则，多吃蔬菜水果，减少油腻、高热量食物的摄入。适量运动也是非常重要的，可以选择散步、孕妇瑜伽等温和的运动方式。同时，孕妇要保证充足的休息，避免熬夜、过度劳累。定期产检，密切关注血压变化，发现问题及时解决。通过这些方式，孕妇可以有效地控制血压，为自身和胎儿的健康保驾护航。