排卵时体温是高还是低

排卵时体温会升高。在女性的月经周期中，排卵期的体温较排卵前有所上升，这是因为体内激素水平的变化所导致的生理现象。

排卵时，女性体内的黄体生成素（LH）会达到高峰，促使成熟的卵子从卵巢释放。与此同时，孕激素水平也会上升。这两种激素的共同作用使得基础体温升高，通常升高幅度约为0.3至0.5摄氏度。这种体温上升一般发生在排卵后的1至2天，并会持续到下一次月经来临。因此，通过监测基础体温的变化，可以推测排卵的时间。

在日常生活中，女性应该注意观察自身体温的变化，尤其是在备孕或进行生育规划时。保持良好的作息习惯，避免过度劳累，同时注意饮食均衡，这些都有助于维持正常的生理周期和体温变化。若发现体温异常波动，应及时就医，了解是否有其他潜在的健康问题。通过这样的日常关注，可以更好地了解自己的身体状况，做出相应的调整。