月经来了量少停了又来了量多怎么办

月经来了量少停了又来了量多，可能是月经不调的表现。建议观察月经周期是否规律，若伴有腹痛、头晕等症状，应及时就医。保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和压力过大。

月经不调是妇科常见的症状，表现为月经周期、经期、经量的异常。月经来了量少停了又来了量多，可能是由于卵巢功能失调、激素水平波动等原因引起的。在这种情况下，首先要注意观察月经周期是否规律，若月经周期正常，可能只是偶尔的月经不调，无需过度担心。但如果伴有腹痛、头晕、恶心等症状，很可能是妇科疾病的表现，应及时就医进行检查和治疗。

日常生活中，保持良好的作息和饮食习惯对月经健康非常重要。要尽量保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会影响内分泌系统的正常运作。同时，合理饮食，保证营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类等。要适当进行运动，增强身体素质，但应避免剧烈运动。