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来月经前胸一碰就疼

陈金虹 副主任医师
三级甲等 上海市第一妇婴保健院 妇科
我要问专家

在月经来临前,有些女性会经历胸部触碰疼痛的现象,这主要是由于月经周期中的激素变化所引起的。

这种胸痛通常被称为经前乳房疼痛或乳房胀痛,它发生在月经周期的黄体期。在这一时期,身体会产生大量的雌激素和孕激素,这些激素会刺激乳腺的生长和发育,导致乳房组织水肿和增生。因此,当乳房受到外力触碰时,就容易出现疼痛感。这种疼痛通常是暂时的,月经开始后便会逐渐缓解。

面对这种情况,日常生活中需要注意保持良好的生活习惯。应尽量减少咖啡因和盐分的摄入,避免穿着过紧的文胸,适当进行乳房按摩和热敷,以缓解疼痛。同时,保持良好的情绪,避免过度紧张和压力,对于缓解这种疼痛也是非常重要的。在日常饮食和作息上,应该均衡营养,保证充足睡眠,这有助于整体的身体调节和疼痛管理。

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