来月经肚子疼腰疼怎么回事

来月经肚子疼腰疼通常是因为经期前后体内激素水平的变化，导致子宫收缩，引发疼痛。这种情况在医学上被称为痛经。

这种疼痛通常是由于子宫内膜产生的前列腺素引起子宫收缩，进而导致子宫内血管痉挛，造成子宫局部缺血缺氧，引发腹部和腰部疼痛。月经期子宫重量增加，位置改变，也会对周围的韧带和肌肉产生牵拉作用，进一步加重疼痛。每个人的疼痛感受程度不同，有的女性疼痛较轻，有的则可能痛得无法正常生活和工作。

为了减轻这种疼痛，日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，比如避免过度劳累，保持充足的睡眠，饮食均衡，适量运动，减少精神压力等。同时，可以通过热敷、按摩等方式来缓解经期疼痛。若疼痛难以忍受，应及时就医，寻求专业的帮助和治疗。