血瘀型月经不调症状

血瘀型月经不调症状主要包括月经量少、颜色暗紫、有血块，以及伴随的腹痛、乳房胀痛等。这些症状的出现与体内血瘀有关，导致气血运行不畅。

血瘀型月经不调表现为月经周期尚规律，但经血量明显减少，颜色暗紫，质地粘稠，甚至出现血块。此时，患者常感到下腹部疼痛，类似于刺痛或隐痛，且疼痛在月经来潮前后加剧。乳房也容易出现胀痛，尤其是在月经来潮前。这些症状的出现，主要是由于体内瘀血阻塞，使得气血运行不畅，从而导致月经不调。

日常生活中，应注意调整作息时间，保持充足的睡眠，避免过度劳累。饮食方面，宜多吃具有活血化瘀作用的食物，如红枣、桂圆、山楂等，同时避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于促进气血运行，缓解血瘀症状。保持良好的心态，避免情绪波动过大，也是预防血瘀型月经不调的重要措施。