来月经有血块

来月经有血块是一种常见的生理现象，通常与经血中含有的子宫内膜组织有关。

月经血块通常是子宫内膜碎片在剥落过程中形成的，特别是在月经量较多时，由于经血流速较快，内膜碎片不能完全溶解在血液中，就会形成血块。这些血块通常是暗红色或黑色，质地较软，有时可能伴有痛经。在正常情况下，月经血块不会对健康造成影响，但如果血块数量过多、过大或者伴有严重的痛经和月经不规律，就需要及时就医检查。

日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、保持心情愉快、避免过度劳累和压力过大。同时，饮食上应均衡营养，多吃富含铁和维生素的食物，如红肉、绿叶蔬菜、坚果等，以补充月经期间的营养流失。注意个人卫生，保持外阴部清洁干燥，避免使用不透气的卫生巾，都有助于减少月经血块的形成。如果有任何不适或异常，应及时就医咨询。