这个月月经量少是什么原因

月经量少可能是由多种因素引起的，包括生理性和病理性原因。生理性因素通常与生活作息、压力状况等有关，而病理性因素则可能涉及生殖系统疾病或其他身体疾病。

在生理性因素方面，过度劳累、精神压力大、情绪波动、饮食不均衡、体重急剧变化或运动过量都可能导致月经量减少。这些因素通过影响内分泌系统的正常运作，进而影响到月经的质和量。接近绝经年龄的女性月经量减少也可能是正常现象。在病理性因素方面，子宫发育不良、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等生殖系统疾病，以及甲状腺功能异常等全身性疾病，都可能导致月经量减少。某些药物的使用，如避孕药，也可能引起月经量改变。

为了改善月经量少的状况，建议在日常生活中注意调节情绪，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和压力。饮食上应均衡营养，适量摄入富含铁和维生素的食物，避免节食或暴饮暴食。对于那些因为运动过量导致月经量减少的女性，适当调整运动量和强度也是必要的。若月经量少的情况持续存在或者伴有其他不适症状，应及时就医检查，以便得到针对性的治疗。