怀孕29周肚子经常发硬

怀孕29周肚子经常发硬，这通常是孕妇感受到的宫缩现象，属于正常生理反应。宫缩在这个时期可能是无规律的，也不会引起真正的分娩。如果宫缩过于频繁或伴随疼痛，就需要及时就医。

宫缩在孕期是子宫肌肉收缩的表现，特别是在怀孕中晚期，孕妇会感觉到肚子发硬，有时甚至会觉得肚子紧绷。这种宫缩被称为假性宫缩，与真正的分娩宫缩不同，它们通常不规律、强度不等，也不会随着时间的推移而变得更强烈。假性宫缩的原因可能是孕妇的身体为分娩做准备，也可能是孕妇活动量过大、疲劳或紧张引起的。大多数情况下，这种宫缩不会对孕妇或胎儿造成伤害。

在日常活动中，孕妇应该注意休息和避免过度劳累。保持充足的睡眠，避免长时间的站立或行走，减少提举重物的次数。如果肚子发硬伴随疼痛或宫缩变得规律，孕妇应及时向医生咨询。适当的水分摄入和适当的轻松运动可以帮助缓解宫缩带来的不适。孕妇还应该避免不必要的紧张和压力，保持心情愉快，这对孕妇和胎儿的健康都是有益的。