孕后期肚子发紧发硬是怎么回事

孕后期肚子发紧发硬通常是假性宫缩的表现。这种现象在孕妇中较为常见，尤其是在孕晚期。假性宫缩不同于真正的分娩宫缩，它们通常不规律，也不会导致宫颈的开放。虽然这可能让孕妇感到不适，但通常是正常的生理现象。

假性宫缩的感觉类似于轻微的收缩，有时可能让孕妇觉得整个肚子都变硬了。这些收缩可能是由多种原因引起的，包括胎儿的运动、孕妇的活动量、甚至情绪波动。与真正的宫缩不同，假性宫缩的强度和频率通常不会随着时间的推移而增加。尽管它们可能会让孕妇感到不适，但目前并没有证据表明假性宫缩会对胎儿或分娩过程产生不利影响。

在日常活动中，孕妇应避免过度劳累，并确保有足够的休息。如果感到肚子发紧发硬，可以尝试改变姿势，比如站起来走动或坐下休息。保持充足的水分摄入也很重要，脱水有时会加剧假性宫缩。如果假性宫缩变得频繁或伴随有其他症状，如阴道出血或液体流失，应及时就医。孕妇应密切关注自己的身体状况，确保自己和胎儿的健康。