生完孩子后手脚还肿是怎么回事

生完孩子后手脚还肿，可能是由于妊娠期体内潴留的水分没有完全排出，以及分娩过程中血管内液体的重新分布所致。产后活动量减少、体内激素变化等因素也可能引起水肿。

在妊娠期间，女性的身体会潴留大量水分以维持胎儿的生长发育，这些水分在分娩后需要通过尿液和汗液排出体外。如果这些水分没有及时排出，就可能导致手脚等部位出现水肿。分娩过程中，由于子宫收缩和腹压增加，血管内的液体可能会渗出到组织间隙中，造成局部水肿。而且，产后女性体内的激素水平发生变化，特别是醛固酮和抗利尿激素水平的升高，会导致体内水分和钠离子的潴留，进一步加重水肿。产后活动量减少，也会影响血液循环，使水肿症状更加明显。

日常生活中，需要注意保持良好的休息和适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。饮食方面，应适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，帮助身体恢复。同时，避免长时间站立或久坐，尽量将双脚抬高，以减轻水肿。如果水肿症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。