月经量少是怎么回事

月经量少可能是由以下原因引起的：卵巢功能衰退、内分泌紊乱、子宫内膜受损、节食或过度运动导致的营养不良、精神压力过大等。

1. 卵巢功能衰退：随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐衰退，导致雌激素分泌减少。雌激素是刺激子宫内膜生长和增厚的重要激素，当雌激素水平下降时，子宫内膜生长不良，月经量自然会减少。
2. 内分泌紊乱：女性的月经周期受到多种内分泌激素的调控，如卵泡刺激素(FSH)、黄体生成激素(LH)等。若这些激素的分泌失衡，可能会导致月经量减少。内分泌紊乱的原因可能包括甲状腺问题、多囊卵巢综合征等。
3. 子宫内膜受损：多次人流、宫腔手术或宫腔感染等都可能对子宫内膜造成损伤，影响子宫内膜的生长和剥脱，从而导致月经量减少。
4. 营养不良：过度节食或剧烈运动导致的营养不良和体重过轻，会影响激素的正常分泌，进而导致月经量减少。身体缺乏足够的脂肪和蛋白质，无法维持正常的月经周期和经量。
5. 精神压力过大：长期的精神压力和情绪波动会影响内分泌系统的正常运作，导致月经不调，包括月经量减少。压力过大时，身体会分泌出更多的皮质醇，这种激素可以抑制生殖系统的功能。

在日常生活中的注意事项包括：保持良好的作息习惯，避免过度劳累；合理饮食，保证营养均衡；适当进行体育锻炼，增强体质；保持良好的心态，避免精神压力过大；注意个人卫生，尤其在月经期间要避免受凉和感染。