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有时候心跳加速怎么回事

常炳习 副主任医师
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院 心血管内科
我要问专家

心跳加速可能是由紧张、焦虑、运动、咖啡因摄入过多或心脏疾病等原因引起的。

  1. 1.紧张或焦虑:当人处于紧张或焦虑的状态时,交感神经系统会被激活,导致身体释放出肾上腺素和皮质醇等激素。这些激素会增加心率,使心跳加速,这是身体对压力的一种自然反应。
  2. 2.运动:在运动或进行体力活动时,身体需要更多的氧气和能量,因此心脏会加快跳动以输送更多的血液到肌肉。这是正常的生理现象,表示心脏正在适应身体的需求。一旦运动停止,心跳也会逐渐恢复正常。
  3. 3.咖啡因摄入过多:咖啡因是一种兴奋剂,它可以刺激中枢神经系统和心脏,导致心跳加速。过量摄入咖啡因,如在短时间内喝下几杯咖啡或能量饮料,可能会让人感到心慌或心跳加快。
  4. 4.心脏疾病:在某些情况下,心跳加速可能是心脏疾病的一个标志。这种情况下,心跳加速可能是持续性的,也可能是阵发性的,并可能伴随其他症状,如胸痛或呼吸困难。
  5. 5.其他医学原因:除了心脏疾病,其他一些医学状况也可能导致心跳加速,如甲状腺功能亢进、贫血、脱水或低血糖等。这些状况会影响身体的代谢和电解质平衡,进而影响心跳的速率。

日常生活中应注意规律作息、合理饮食、适量运动、避免过度紧张和焦虑,以及减少咖啡因和烟草的摄入。

中枢神经

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