孕晚期胃食管反流夜间加重怎么回事

孕晚期胃食管反流夜间加重可能与胎儿增大对胃的压迫、荷尔蒙变化导致食管下括约肌松弛、饮食习惯、肥胖和睡姿不当有关。

1. 胎儿增大对胃的压迫：随着孕晚期的到来，胎儿逐渐增大，子宫也会相应地扩张，对胃的压迫变得更加明显。这种压迫可能导致胃酸和食物逆流进入食管，引起胃食管反流。夜间躺下后，腹内压力增加，使得反流症状加重。
2. 荷尔蒙变化导致食管下括约肌松弛：孕期体内荷尔蒙水平发生变化，如孕激素的分泌增加，可能导致食管下括约肌（LES）松弛。LES是食管与胃之间的一个重要肌肉环，正常情况下紧闭以防止胃内容物反流入食管。孕期荷尔蒙变化使LES松弛，夜间尤为明显，从而导致胃食管反流症状加重。
3. 饮食习惯：孕晚期的饮食结构可能与平时有所不同，孕妇可能会摄入更多油腻、辛辣和不易消化的食物。这些食物容易导致胃酸分泌过多，加重胃食管反流症状。晚餐过晚或进食过量也可能使夜间反流症状加剧。
4. 肥胖：孕期体重增加是正常现象，但过度肥胖可能导致腹内压力增加，使胃食管反流症状加重。肥胖还可能影响荷尔蒙水平，进一步加剧胃食管反流。
5. 睡姿不当：孕晚期采取的睡姿对胃食管反流有一定影响。平躺或右侧卧位可能加重胃酸反流，因为这两种睡姿容易使胃酸流入食管。而左侧卧位有利于减少胃酸反流，降低胃食管反流症状。因此，睡姿不当可能导致夜间胃食管反流症状加重。

日常需要注意饮食定时定量、避免辛辣油腻食物、减少咖啡和含碳酸饮料的摄入、保持适当体重、睡眠时抬高头部15-20厘米以及穿着宽松衣物以减轻腹压。