产后手腕疼痛怎么回事

产后手腕疼痛可能由孕期水肿、分娩时用力不当、产后哺乳姿势不当、手腕部肌肉劳损或腕管综合征等原因引起。

1. 孕期水肿：在怀孕期间，孕妇体内的雌性激素水平会升高，导致体内水分和钠盐潴留，进而引起水肿。手腕作为身体的一个部位，也可能因为水肿而使局部压力增加，压迫神经和血管，造成手腕疼痛。随着孕期的推进，水肿情况可能加剧，手腕疼痛感也会相应加重。
2. 分娩时用力不当：在分娩过程中，产妇需要用力将胎儿娩出。如果用力不当，可能会导致手腕部的肌肉、肌腱和关节受到过度的牵拉或损伤，从而引起产后手腕疼痛。分娩时采用的手臂支撑姿势也可能对手腕造成压力，引发疼痛。
3. 产后哺乳姿势不当：产后哺乳时，如果母亲的手腕长时间处于不适当或过度弯曲的姿势，容易导致手腕部肌肉和关节劳损，进而引发疼痛。特别是新手妈妈，可能不熟悉正确的哺乳姿势，更容易出现这种情况。
4. 手腕部肌肉劳损：产后，新妈妈们需要照顾宝宝，进行各种家务劳动，如抱孩子、换尿布、洗衣服等。这些活动如果频繁且长时间进行，可能会导致手腕部肌肉过度劳累，出现劳损现象，从而引起疼痛。
5. 腕管综合征：腕管综合征是由于手腕正中的腕管内压力增高，导致通过腕管内的正中神经受压，出现疼痛、麻木等症状。产后女性由于孕期体内激素水平变化及水分潴留，较易发生腕管综合征，尤其是在手腕活动过多或姿势不当的情况下，症状会更加明显。

日常应注意调整哺乳姿势，避免手腕部过度劳累，适时休息并进行手腕部的热敷和按摩，同时保持手腕的正确姿势，以预防手腕疼痛的发生。