产后骨盆疼痛是怎么回事

产后骨盆疼痛可能是由分娩时骨盆韧带损伤、产程过长导致的肌肉疲劳、产后子宫复旧不全、骨盆骨折或骶髂关节炎症等原因引起的。

1. 分娩时骨盆韧带损伤：在自然分娩过程中，特别是当胎儿头部通过骨盆时，会对骨盆的韧带造成很大的拉伸和压力。如果拉伸或压力过大，可能导致韧带拉伤或撕裂，从而在产后引起骨盆疼痛。这种疼痛通常在活动时加剧，尤其是在走路或上下楼梯时。
2. 产程过长导致的肌肉疲劳：如果产程持续时间过长，骨盆周围的肌肉可能会因为长时间用力而出现疲劳和损伤。这种肌肉疲劳引起的疼痛可能在产后持续一段时间，尤其是在产后活动中，如坐立、转身时感到疼痛。
3. 产后子宫复旧不全：产后子宫需要逐渐缩回到怀孕前的状态，这个过程称为子宫复旧。如果子宫复旧不彻底，可能会压迫周围的血管和神经，导致骨盆区域疼痛。子宫复旧不全还可能导致恶露不绝，进一步加重骨盆疼痛。
4. 骨盆骨折：虽然不常见，但在某些情况下，分娩过程中可能会发生骨盆骨折。这种情况通常发生在骨盆结构异常或分娩时使用过大的外力时。骨盆骨折会导致剧烈的疼痛，尤其是在移动或负重时。
5. 骶髂关节炎症：骶髂关节是连接骨盆和脊柱的重要关节。产后由于身体激素水平的变化和骨盆稳定性的改变，可能导致骶髂关节发炎，引起疼痛。这种疼痛可能在坐立、翻身或走路时加剧，有时可能伴随有腰背部疼痛。

日常应注意避免长时间的站立和坐着，保持正确的体姿，适度进行产后康复锻炼，避免重体力劳动，保证充足的休息和营养摄入，并在医生指导下进行恢复治疗。