孕早期嘴巴苦怎么回事

孕早期嘴巴苦可能是因为妊娠反应、胃酸反流、口腔卫生状况不佳、缺乏维生素B或贫血等原因引起的。

1. 妊娠反应：怀孕早期，体内激素水平发生剧烈变化，尤其是人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平的迅速上升，可能导致孕妇出现恶心、呕吐、嘴巴苦等妊娠反应。这些反应是正常的生理现象，通常在孕早期结束后逐渐缓解。
2. 胃酸反流：孕期体内孕激素水平的升高会放松下食管括约肌，使胃酸更容易反流到食管甚至口腔，造成嘴巴苦的感觉。子宫的增大也可能压迫胃部，加剧胃酸反流的现象。
3. 口腔卫生状况不佳：怀孕期间，由于激素变化，孕妇的口腔组织对细菌的抵抗力下降，容易发生牙龈炎、牙周病等口腔问题。口腔卫生状况不佳，如不及时刷牙、使用牙线等，会导致口腔内细菌滋生，产生苦味。
4. 缺乏维生素B：维生素B群，尤其是维生素B2、B3和B12的缺乏，可能导致口腔炎、舌炎等口腔问题，进而引起嘴巴苦。孕期对营养素的需求增加，若饮食中维生素B摄入不足，便可能出现此类症状。
5. 贫血：孕期对铁的需求量增加，以支持胎儿的生长发育。若孕妇饮食中铁的摄入不足，容易导致贫血。贫血时，血液携氧能力下降，可能导致口腔黏膜受损，出现嘴巴苦的症状。同时，贫血还可能伴随乏力、头晕等症状。

日常需要注意保持良好的口腔卫生习惯，饮食均衡，适量补充维生素和矿物质，避免辛辣、油腻等刺激性食物，以及保持良好的作息习惯。