孕妇手麻是怎么回事

孕妇手麻可能是由于妊娠期体内激素变化、体重增加导致腕管压力增大、血液循环不畅、营养不良或神经受压等原因引起的。

1. 妊娠期体内激素变化：孕妇在怀孕期间，体内会分泌大量的孕酮和松弛素，这些激素有助于放松骨骼和关节，为分娩做准备。它们也可能导致身体的某些部位，如手腕，出现水肿或压迫神经，从而引起手麻。
2. 腕管综合征：腕管是手腕部位的一个狭窄通道，其中包含通过手腕到手的正中神经。随着孕期的推进，孕妇体重的增加可能会导致腕管内的压力增大，进而压迫正中神经，引起手部麻木或疼痛，尤其是在夜间或长时间保持手腕弯曲时。
3. 血液循环不畅：孕妇的血液循环系统在孕期会经历许多变化，以支持胎儿的成长。这些变化有时可能导致血液循环减慢，尤其是在手和脚等远端部位，从而引起麻木或不适。
4. 营养不良：孕期对营养的需求增加，特别是对维生素B群和铁等微量元素的需求。如果孕妇的饮食中缺乏这些关键营养素，可能会导致神经系统的功能受损，引起手麻等症状。
5. 神经受压：孕妇体内增大的子宫可能会压迫到盆腔和腰部附近的神经，尤其是当孕妇长时间保持同一姿势时。这种压迫可能沿着神经路径传递，导致手部麻木或刺痛。

孕妇在日常需要注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，适度进行手部运动以促进血液循环，合理膳食补充营养，并在必要时咨询医生使用孕妇专用的手腕支持带。