怀孕手腕疼是怎么回事

怀孕手腕疼可能是由以下原因引起的：孕期激素变化、水肿、腕管综合征、关节负担加重以及营养不良。

1. 孕期激素变化：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生显著变化，尤其是孕酮和雌激素水平的升高。这些激素的变化会导致身体的韧带和关节变得松弛，以便为分娩做准备。这种松弛作用也可能导致手腕等关节的稳定性降低，从而引起疼痛。
2. 水肿：孕期水肿是常见的现象，由于体内液体积聚，尤其在手腕等部位，可能导致压迫神经和血管，引起疼痛。水肿还会使手腕关节周围的软组织膨胀，进一步加重疼痛感。
3. 腕管综合征：腕管综合征是指手腕正中的神经在通过腕管时受到压迫，导致手腕和手指疼痛、麻木。孕期水肿和韧带松弛可能使腕管内的压力增加，从而加剧了腕管综合征的症状。
4. 关节负担加重：随着孕期的推进，孕妇的体重逐渐增加，这会对手腕等关节造成更大的压力和负担。孕妇在日常生活中可能需要改变体位或进行重复性劳动，这些都可能对手腕关节造成过度使用，导致疼痛。
5. 营养不良：孕期对营养的需求增加，如果孕妇未能摄入足够的钙、镁、维生素D等营养素，可能导致骨骼和关节健康受损，从而引起手腕疼痛。营养不良还会影响身体的整体健康状况，进一步加剧疼痛问题。

日常注意保持正确的坐姿和用手习惯，避免长时间重复同一动作，适当休息和运动，注意饮食均衡，必要时使用护具减轻手腕压力。