孕晚期耻骨疼怎么回事

孕晚期耻骨疼可能是因为孕妇体内激素变化、胎儿压迫耻骨、耻骨联合过度分离、姿势不当或提重物等原因引起的。

1. 孕激素变化：在孕晚期，孕妇体内孕激素水平升高，其中一种叫做松弛素的作用是放松骨盆韧带，以便于分娩时骨盆的扩张。松弛素也会导致耻骨联合部位松弛和疼痛，尤其是在活动时，如走路、爬楼梯等，耻骨间的运动会增加疼痛感。
2. 胎儿压迫：随着孕晚期的推进，胎儿逐渐长大，子宫体积增大，对周围组织的压迫也随之增加。当胎儿下降到骨盆内准备出生时，可能会直接压迫到耻骨，导致耻骨区域出现疼痛感。
3. 耻骨联合过度分离：耻骨联合是骨盆前部的两块骨头，它们之间由韧带连接。在孕晚期，由于松弛素的影响，耻骨联合可能会过度分离，导致韧带拉伸和疼痛。这种疼痛在孕妇变换姿势或活动时尤为明显。
4. 姿势不当：孕妇在孕晚期的日常活动中，如果姿势不当，如站立或坐姿不正确，可能会增加耻骨的压力，导致耻骨区域疼痛。长时间保持不良姿势，如弯腰或扭曲身体，都可能加剧耻骨的疼痛。
5. 提重物：孕晚期提重物时，孕妇的身体会不自觉地用腰部和骨盆的力量来支撑，这会增加耻骨的压力，尤其是在提举过程中需要用力的动作，可能会导致耻骨联合处的疼痛加剧。提重物时不当的用力也可能导致耻骨韧带的损伤。

孕妇在日常生活中应避免提重物、保持正确的坐姿站姿、避免大幅度跨步和下蹲等动作，并注意定期休息，以减轻耻骨疼痛。