孕晚期小腿酸痛是怎么回事

孕晚期小腿酸痛可能是由胎儿压迫神经、体内钙质不足、孕期体重增加导致负担加重、长时间保持同一姿势以及水肿等原因引起的。

1. 胎儿压迫神经：随着孕晚期的到来，胎儿逐渐长大，子宫扩张会对周围神经造成压迫。当胎儿压迫到小腿的神经时，孕妇可能会感到小腿酸痛或麻木。这种压迫感在孕妇躺下或改变体位时可能得到缓解。
2. 体内钙质不足：孕期对钙的需求量增加，以满足胎儿骨骼发育的需要。如果孕妇饮食中钙的摄入不足，可能导致体内钙质缺乏。钙质不足会影响肌肉的正常功能，使孕妇出现小腿酸痛的症状。
3. 孕期体重增加导致负担加重：随着孕周的增加，孕妇的体重也在逐渐上升。体重的增加使得小腿承受的负担加重，长时间站立或行走容易导致小腿肌肉疲劳和酸痛。
4. 长时间保持同一姿势：孕期长时间保持同一姿势，如久坐或久站，会影响下肢血液循环，导致小腿肌肉缺氧，从而引发酸痛。长时间同一姿势还可能导致水肿，进一步加重小腿酸痛的症状。
5. 水肿：孕期水肿是常见的现象，特别是在孕晚期。水肿会导致组织液在下肢积聚，使小腿变得肿胀和沉重，进而引发酸痛。水肿可能是由于增大的子宫压迫下腔静脉，影响血液回流所致。

孕晚期小腿酸痛的孕妇日常应注意适量补钙，避免长时间站立或久坐，保持适当的体重增加，适当进行腿部按摩和温水泡脚，穿着宽松舒适的鞋袜，并保持良好的休息和睡眠。