为什么有头皮屑

头皮屑是头皮皮肤细胞更新的产物，特点是细小、干燥的白色或黄色鳞屑，散布在头发和头皮上。正常情况下，头皮屑不会引起不适，但过量时可能伴有瘙痒和炎症。

病因可分为主要因素和次要因素。主要因素包括马拉色菌感染、皮肤干燥、遗传因素和内分泌变化。马拉色菌是一种常见的真菌，寄生在头皮上，分解皮脂产生脂肪酸，刺激头皮，导致瘙痒和脱屑。皮肤干燥会使头皮细胞更新加快，产生更多头皮屑。遗传因素和内分泌变化也可能导致头皮屑的产生。

次要因素包括精神压力、不当洗头方式、刺激性食物和气候变化。精神压力大、睡眠不足会影响头皮健康，加重头皮屑。不当洗头方式，如频繁洗头、使用不适合的洗发水，会破坏头皮环境。刺激性食物和气候变化也可能诱发或加重头皮屑。

在日常生活中，患者需注意以下几点：避免过度洗头，保持头皮清洁；选择适合的洗发水，减少刺激性食物摄入；保持良好的作息习惯，避免强烈的阳光暴晒和气候变化对头皮的刺激。