植物神经紊乱怎么检查出来

植物神经紊乱是一种常见的功能性神经系统疾病，主要是由于植物神经系统的平衡被打破，导致身体出现多种不适症状。要检查出植物神经紊乱，医生通常会根据患者的临床症状，结合多项生理指标来进行综合评估。

1. 1.心率变异性：心率波动幅度增大或减小，心率变异性的正常范围受到影响。
2. 2.血压波动：血压在短时间内出现明显波动，如高血压和低血压交替出现。
3. 3.呼吸频率：呼吸频率异常，表现为呼吸过快或过慢。
4. 4.肌电图：肌肉紧张程度异常，肌电图检查可显示肌肉紧张或过度放松。
5. 5.皮肤温度：皮肤温度异常，表现为手脚发凉或全身多汗。

在治疗植物神经紊乱时，医生会根据患者的具体症状和检查结果，采用药物治疗、心理治疗及生活方式调整等方法。药物治疗包括抗焦虑药、抗抑郁药和调节植物神经功能的药物；心理治疗则包括认知行为疗法、放松训练等；此外，患者还需要在日常生活中注意保持良好的作息和饮食习惯，适当参加体育锻炼。

在日常生活中，患者应注意以下几点：保持充足的睡眠，避免过度劳累；合理饮食，避免摄入过多咖啡因和糖分；适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等；学会缓解压力，保持良好的心态。

具体结果需由临床医师诊断。对于植物神经紊乱患者，定期复查和随诊是非常重要的，以便医生根据病情变化调整治疗方案。通过以上方法，患者可以在医生指导下更好地控制病情，提高生活质量。