身体质量指数是什么

身体质量指数简称BMI，是一种常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的指标。

其计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。例如，一个身高1.75米、体重70公斤的人，其BMI值为：70 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 22.9。

BMI值在18.5以下通常被认为是偏瘦，18.5-24.9被认为是正常体重，25-29.9被认为是超重，而30以上则被认为是肥胖。

需要注意的是，虽然BMI是一种广泛使用的简单工具，但也有其局限性，比如它不能区分肌肉与脂肪的比例，对于运动员等肌肉发达的人来说，单纯依赖BMI可能无法准确反映其身体健康状况。此外，不同种族、年龄及性别的人群，理想的BMI范围可能有所不同。