经常跑步的人寿命长吗

经常跑步的人寿命不一定长，具体需要根据跑步的情况以及身体的状况进行判断。

经常合理的跑步锻炼有益于身体健康，对于寿命的增长可能有一定的帮助。如果身体状况比较好，没有基础疾病或者遗传性的疾病，平时经常跑步的时间控制比较合理，没有出现过量运动的现象，相比其他缺乏运动锻炼的人而言，可能寿命较长。

如果存在身体基础疾病等问题，或者平时跑步不规律，而且出现过量运动的现象，并不能使寿命得到增长，相比其他普通人而言，也无法出现寿命比较长的现象。

平时要注意规律的运动，每次跑步的时间一般控制在半小时左右，而且要注意尽可能选择慢跑的方式，防止过度运动引起身体的疲劳，甚至增加心肺器官的负担。在跑步之前要做好热身活动，跑步的过程中选择合适的运动装备，降低运动损伤的概率。