怎样清除脂肪肝

如果要消除脂肪肝，需要根据严重程度选择调理的方案，主要有饮食调节、运动锻炼以及药物治疗等。

1、饮食调节：对于轻度的脂肪肝，平时可以从饮食调节的方式入手，平时尽量以清淡的饮食习惯为主，多吃新鲜的蔬菜和水果或者粗粮，补充膳食纤维，少吃高脂肪以及高胆固醇的食物，不要吃过于刺激的食物。

2、运动锻炼：如果脂肪肝的患者没有产生肝功能方面的异常，可以结合运动锻炼的方法进行调节，有助于消耗身体的脂肪，比如游泳或者跑步等，促进体内脂肪的代谢，从而能够达到治疗脂肪肝的目的。

3、药物治疗：对于比较严重的脂肪肝，容易影响肝功能，一般需要在医生的指导下应用药物进行治疗，比如奥利司他胶囊或者复方甘草酸苷片等。

出现脂肪肝之后，在生活中要注意保养，平时不要饮酒，因为酒精容易刺激肝脏，加重症状，同时要注意保持良好的心态和规律的生活习惯。