精子和卵子结合后什么时候着床

精子和卵子结合后一周左右可着床。

精子和卵子在女性的输卵管部位相遇受精，形成受精卵，在输卵管内进行细胞分裂，并由输卵管输送进入子宫腔。在受精后的第4天，囊胚就进入子宫腔发育，在子宫腔定位着床，囊胚进入子宫内膜，最后被子宫内膜完全覆盖，便完成了着床的过程，整个过程需要一周左右。

受精卵着床以后，注意不要剧烈运动，避免过度劳累，保持充足的睡眠，心情愉悦，戒骄戒躁。同时可多食用一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。需要多摄入一些维生素，如猕猴桃、香蕉、大枣等。要注意饮食的规律，避免油炸类、生冷类、辛辣刺激类的饮食，避免刺激过多引起腹部疼痛或者腹泻，影响受精卵的着床。

在此期间，女性可能会出现畏寒发冷的情况，此时注意增减衣物，不要感冒；还要注意叶酸的补充，同时不要随意使用药物。