精子的质量怎么看

评价精子质量有多种参数，比如精子的密度、精子的活动力、精子正常的形态率。除此以外，还有针对精液的评价指标，比如精液的pH值、精液的颜色等。正常精液颜色是呈乳白色、淡黄色的。如果精液颜色发黄或红色，多考虑是由于炎症感染的原因导致的。精液量大约在2到5毫升左右，如果射精后15到30分钟，精液都没有液化，考虑是精液不液化等病因。也可以进一步的检查精液常规，查看具体的病因。

平时做到远离烟酒，避免熬夜，均衡营养，避免高温等，都有利于提高精子的质量。