手一碰水两三分钟就起皱怎么回事

手碰水容易起皱主要原因是手部干燥、缺乏维生素B等原因造成的。

首先，手部干燥可能是由于手部皮肤较干燥，或者是由于胶原蛋白缺乏，导致手表面的油脂膜较薄。当手放入水中时，手部的角质层会吸水肿胀，而真皮层不会吸水膨胀，这会导致角质层与真皮层相互堆积、折叠，从而破坏皮肤的保护屏障，引起起皱现象。为了改善这种情况，建议使用润肤剂，如尿素维E乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等，以滋润皮肤，改善起皱的状况，并形成保护膜保护手部皮肤。

其次，手碰水容易起皱也可能是因为身体缺乏维生素B。因此，在日常生活中，可以通过摄入一些动物内脏或坚果来补充维生素B，并保护手部黏膜。同时，在医生的指导下，可以使用一些药物进行调整，如B族维生素片、多种维生素矿物质片等。

此外，日常生活中还要注意不要长时间将手泡在水中，注意手部的清洁，尽量避免接触刺激性化学物品。这些措施可以帮助减少手碰水起皱的问题。