骨密度低吃什么补充最佳

骨密度低可以通过药物来进行治疗，除此之外在日常生活中也可以通过食疗的方式来改善。

1、药物：骨密度低这种情况下，可以在医生的指导下服用药物来进行改善，常见的药物有桑寄生、芍药根、巴戟天等，这些药物都能够改善骨密度低的现象。当然在服用药物时建议选择正规的医院先进行检查，在医生的指导下选择药物来服用。

2、饮食：骨密度低除了通过药物治疗之外，在日常生活中还应该要注意饮食。比如说可以多喝牛奶，多吃燕麦，除此之外也可以多吃一些芝麻酱，这些食物当中含钙元素是比较多的，能够有效改善血液循环，而且还能够起到防止骨质疏松的作用，能够有效提高骨密度。

但是如果骨密度值下降程度比较严重时，还需要到医院进行详细检查，在医生的指导下选择合适的治疗方案。