汗

汗是体内津液化生，由毛孔排出的体液。

机体在不受劳作运动和热邪影响的情况下，皮毛柔软、肌肤润泽、微潮不燥、微汗津津，是正常的生理性出汗。生理性汗液的生成、分泌、运行、代谢，与皮毛、肌肤、五脏、气血、津液有密切的关系。

从中医的角度分析，汗为心之液，汗血同源，所以汗由心主宰。肝主藏血，因此汗的储存是由肝来完成。脾主运化，汗来自脾胃运化的水谷精微，因此脾是汗的来源。而肺主皮毛，又是汗液的输布和散发的主要调节器官，因此肺与汗也密切相关。肾主水，主收藏，肾是汗的根本。

从汗的功能来看，汗液排泄可以排出毒素，同时可以调节体温、调节呼吸、平衡体液、同步循环，且随机体代谢。但汗液附着在皮肤上的时间过长时，可能会导致皮肤抵抗力下降，因此出汗后建议及时擦去，保持皮肤干爽清洁。