发烧了出汗好还是不出汗好

发烧之后适当出汗是比较好的。

一般出汗时汗液在体表蒸发会带走多余的热量，从而有利于降低体表温度，对身体是有一定好处的。但是不能出汗过多，身体出汗过多容易引发水分电解质平衡紊乱，患者可能会出现乏力、面色苍白、血压下降的情况，这对身体健康是不利的。一般建议患者在发烧出汗时多喝水，补充机体所需水分，以免出现脱水的现象。

另外，如果发烧温度较高，患者要及时到医院就诊，以免加重病情。建议患者在感冒期间要注意保暖，可以多吃新鲜蔬菜水果，补充身体所需能量，也可以适当锻炼，提高自身免疫力。